FC Rudersdals 1. hold har igennem en årrække spillet i Sjællandsserien. Holdet består af en stamme af unge spillere, som har spillet i klubben som børne- og ungdomsspillere. Flere på holdet har prøvet af talentet af i større klubber, men er vendt tilbage til FC Rudersdal. Holdet trænes Morten Frederiksen, som har haft ansvaret siden 2025.
